Noora Oksa
Fysioterapeutti ja Fysiikkavalmentaja
Noora Oksa
Olen ammatiltani fysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja. Osaamisalueisiini kuuluu erityisesti nivelrikon kuntoutus, pre- ja postoperatiivinen kuntoutus, alaraajojen ongelmat, kuntouttava harjoittelu sekä lajia tukeva harjoittelu.
Pidän ammattitaitoani yllä kouluttautumalla säännöllisesti, ja tällä hetkellä suoritan urheilufysioterapian erikoistumisopintoja.
Fysioterapeutti (AMK), Fysiikkavalmentaja
Fysioterapia rakentuu erilaisista, toisiaan tukevista palasista:
Terapeuttinen harjoittelu: täsmäharjoitteet ja aktiivinen tekeminen on fysioterapian keskiössä
Manuaalinen terapia: liikkuvuuden tueksi ja kivunhoitoon lihas- ja nivelkäsittelyt tarpeesi mukaan. Voimme hyödyntää myös kuivaneulausta, mikäli se sopii tilanteeseesi.
Ohjaus, neuvonta ja tuki: Opetan ja ohjaan sinua kehosi toiminnasta, kuntoutuksesta ja ennaltaehkäisystä. Olen tukena rinnallasi koko kuntoutusprosessin ajan.
Valmennus: Erityinen mielenkiinnonkohteeni on se hetki, kun pääsemme siirtymään aktiivisesta kuntoutuksesta kohti aktiivista liikkumista ja kehittävää harjoittelua - autan sinua palaamaan rakkaiden harrastusten pariin kuntoutuksen jälkeenkin.
Fysioterapeutti AMK 2019
Dry needling basic 1&2 (ylä- ja alaraaja) (2025/2026)
Urheilufysioterapian erikoistumisopinnot - käynnissä (2023->)
suoritetut kurssit: perusteet, kuormitusfysiologia ja paranemisprosessit, nilkka-polvi-jalkaterä, lanneranka-lantio-lonkka
Fysiikkavalmentaja 2023
Kuminauhajumpasta voimaharjoitteluun 2021
Muistikuntoutuksen perusteet 2019
Integraalinen fysioterapia: Alaselkä 2019
Erityisuintia fysioterapian ja kuntoutuksen ammattilaisille 2018
KOULUTUS
Luottamuksellinen asiakassuhde on palveluni kulmakivi niin fysioterapian,
kuin valmennuksenkin puolella.
Työskentelin useamman vuoden kotikuntoutus tiimissä, geriatristen ja neurologisten asiakkaiden kanssa, ja kouluttauduin työn ohessa Muistikunto -ohjaajaksi. Kotikuntoutuksen piiristä siirryin työskentelemään valmennuspuolelle 2021, jotta sain mahdollisuuden laajentaa osaamistani valmennuksessa sekä aktiiviliikkujien kuntoutuksessa. Vuonna 2024 siirryin yrittäjäksi ja tarjoan nyt fysioterapia ja valmennuspalveluita yritykseni Fysioxan alla. Keväällä 2025 avasin oman toimipisteen Helsingin Vallilaan (Kangasalantie 2) kollegani kanssa.
Missioni fysioterapeuttina ja valmentajana on luoda pitkäaikaisia tehokkaita kuntoutuspolkuja, jotka auttavat asiakkaitani voimaan paremmin vielä pitkään fysioterapiajakson jälkeenkin. Olen mielelläni asiakkaideni rinnalla kuntoutuksen koko polun, aina alusta loppuun asti. Fysioterapiassa painotan asiakkaan omaa aktiivista roolia kuntoutuksen onnistumisessa ja tuloksellisessa lopputuloksessa.
Asiakkaani eivät ole passiivisia sivustaseuraajia, vaan oman elämänsä ja kuntoutuksensa päähenkilöitä - haluan, että asiakkaani saavat oman äänensä kuuluviin kuntoutusprosessissa ja siksi teen tiivistä yhteistyötä asiakkaideni kanssa, olen läsnä, kuuntelen ja tuen.
Parasta työssäni ovat välittömät asiakaskohtaamiset, uusien asioiden oppiminen sekä se, että pääsen todistamaan asiakkaideni kehitystä ja saavutuksia. Siinäpä onkin muutama syy, joiden vuoksi alunperinkin hakeuduin fysioterapian alalle.
Rakastan monipuolista liikuntaa ja kokeilen mielelläni uusia lajeja. Vauhdikkaat lajit ovat minun juttuni ja minut voikin löytää niin lenkkipolulta, tatamilta brasilialaisen jiu-jitsun parista tai viilettämässä rinteitä alas lumilaudalla.
Muuta lajitaustaa minulla on mm. ratsastuksesta, tanssista ja kuntosalilta.
Olen kiinnostunut kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, kestävyysurheilusta, lajia tukevasta harjoittelusta ja kuntouttavasta harjoittelusta leikkauksen/vamman jälkeen. Tavoitteenani on myös jatkossa kouluttautua ravitsemuksen puolella.