NOORA OKSA

Olen työstäni innostunut fysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja Helsingistä, ja autan niin kuntoutujia, kuntoilijoita kuin aktiiviliikkujiakin voimaan paremmin kehossaan!

Varaa aika fysioterapiaan
Varaa ilmainen konsultaatio

Turvallista ja tehokasta valmennusta, sinun kehoasi kuunnellen

PALVELUT

  • Nainen venyttää oikeaa jalkaansa juoksuradalla, pitää polveaan kädessään.

    FYSIOTERAPIA

    Tarjoan fysioterapiaa vastaanotollani Vallilassa, sekä kotikäynteinä Helsingin alueella.
    Fysioterapiaa elämän eri vaiheisiin.

    Lue lisää
  • Kaksi pientä käsipainoa, pinkki hyppynaru ja musta treenikahva vastapainona suurella puupöydällä.

    VALMENNUS

    Tavoitteena liikunnan aloittaminen tai suorituskyvyn parantaminen? Valmennuspalvelut aloittelijoille, aktiiviliikkujille ja lajia tukevaan harjoitteluun.
    Autan sinua saavuttamaan tavoitteesi!

    Varaa aika konsultaatioon
Valmentaja nainen pinkillä taustalla.

Sinulle paras tapa harjoitella

Olen fysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja Noora Oksa, ja autan sinua kun kipu rajoittaa elämääsi, toivut leikkauksesta tai haluat palata liikunnan pariin vamman jälkeen. Valmentajana ja fysioterapeuttina autan sinua ymmärtämään kehoasi paremmin, palauttamaan ja kehittämään liikunta- ja toimintakykyäsi. Missioni on yhdessä kanssasi löytää sinulle mieluista ja motivoiva tapa harjoitella, joka pohjautuu sinun toiveisiin ja tavoitteisiin.

Oli kyseessä sitten kuntoutus, elämäntapamuutos tai lajia tukeva harjoittelu, olen täällä sinua varten.

Tarjoan fysioterapia- ja valmennuspalveluita ammattitaidolla ja Sinut yksilöllisesti kohdaten.

Vastaanottoni sijaitsee Helsingin Vallilassa.

Tutustu minuun
Ota yhteyttä
Kuvassa on painoja ja painonnostovälineitä salin lattialla. Taustalla on iso ikkuna ja osa salin sisätiloista.

ASIAKASPALAUTTEITA

  • “On ollut ihan mieletöntä, miten olet jaksanut paneutua ensi vammakuntoutukseen ja sen jälkeen lajia tukevan harjoittelun suunnitteluun juuri minun lähtökohdistani.”

  • “Olen ollut oikein tyytyväinen nousujohteisen valmennukseen, pystyn kävelemään jo ilman kipuja. Tästä on hyvä jatkaa.”

  • “Aloitus antoi intoa saliharjoitteluun ja sain tosi hyviä käytännön vinkkejä. Osaan tämän jälkeen paljon paremmin keskittyä oikeisiin asioihin. Ohjelmasta tulee olemaan paljon hyötyä ja se oli juuri sitä mitä tarvitsinkin.”

  • “Olen erittäin tyytyväinen, hyviä harjoitteita ja napakka ote.”

  • “Kannustava, ymmärtänyt tilanteeni.”

  • “Olen tyytyväinen. Harjoituksissa on myös mukavaa.”

Haluatko saada vinkkejä ja tietoa nivelrikon hoitoon? Liity mukaan sähköpostilistalleni ja saat liittymislahjana Aktivointia aamuun, rentoutta iltaan -oppaan

Henkilö katsoo kannettavaa tietokonetta, jossa on suomalainen terveystesti verkkosivulla, ja hän istuu sohvalla huoneessa, jossa on kukka ja paperit pöydällä.
Liity sähköpostilistalle tästä

PALVELUT

  • Nainen venyttää oikeaa jalkaansa juoksuradalla, pitää polveaan kädessään.

    FYSIOTERAPIA

    Tarjoan fysioterapiaa vastaanotollani Vallilassa, sekä kotikäynteinä Helsingin alueella.

    Lue lisää
  • Kaksi pientä käsipainoa, pinkki hyppynaru ja musta treenikahva vastapainona suurella puupöydällä.

    VALMENNUS

    Tavoitteena liikunnan aloittaminen tai suorituskyvyn parantaminen? Autan sinua saavuttamaan tavoitteesi!

    Varaa aika konsultaatioon
  • Ryhmärinkejä ystävyksiä auringonlaskussa vuoristomaisemassa.

    RYHMÄT

    Nivelrikkoryhmä ja urheilijoiden alaraajaryhmät. Kiinnostaisiko pienryhmätreenit tai kurssit omalle porukalle?

    Ilmoittaudu mukaan
Tiedätkö sen fiiliksen kun olet ostanut treeniohjelman, massavalmennuksen tai löytänyt ilmaisen saliohjelman netistä? Ja se vaikuttaa ihan super hyvältä, ja tiedät että sillä saisi tuloksia, mutta..
Huh, jännittää julkaista tämä, mutta pakko se on, koska nyt se on virallista! 🎉 Aktiivinen Nivel -verkkokurssi tulee myyntiin lokakuussa ja odotuslista on auki 🎉 Tämä kurssi on olut työpöydäll&aum
Tämä on sun merkki ilmoittautua mukaan, jos: 👉 Kaipaat tukea tekonivelleikkauksen jälkeiseen kuntoutukseen 👉 Haluat kuntouttaa polven/lonkan nivelrikkoasi turvallisesti ja tehokkaasti 👉 Haluaisit käydä kuntosalilla, muttet
Viimeinen pätkä (kesä)lomaa kutsuu! 🍂 Huomenna suuntaan nokan kohti pohjoista, ja vihdoin pääsen toteuttamaan pitkäaikaisen haaveen ruskareissusta 🧡 Seuraavat kolme viikkoa vietän samoillen pitkin Lapin tuntureit
Tänne on tullut niin paljon uusia seuraajia viime kuukausien aikana, joten tässä pieni esittelypostaus pitkästä aikaa! Nimi on Noora Oksa, ja olen fysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja Helsingistä! Olen 30v, ja jaan ark
Itsensä laittaminen etusijalle on paras teko, mitä voit tehdä. Se ei palvele pelkästään sinua ja omaa hyvinvointiasi, vaan kun sinä voit hyvin se säteilee myös lähipiiriisi ja niihin asioihin ja henk
Täytin eilen 30 vuotta ✨ Ja tänään vietetään yrittäjän päivää - eli juhlistetaan nyt sitäkin! Eilistä synttäripäivää piristi erityisesti yllärinä tullut
Pieni muistutus meille kaikille 💜 Jos olet nyt palaamassa tai palannut harrastusten ja liikunnan pariin kesätauon jälkeen, ja päälimmäinen fiilis olikin harmitus innostuksen sijaan, niin haluan että sinä tied&auml
Laitetaan Sinut etusijalle 🤍 yhdessä Koska sinä todellakin ansaitset sen! 1:1 valmennus rakentuu sinun ja sinun tavoitteiden, toiveiden ja haasteiden ympärille. Saat: 🫶 Lisää energiaa, voimaa ja hyvää oloa 🫶 En

Ota yhteyttä

Voit olla yhteydessä yhteydenottolomakkeella, sähköpostilla tai puhelimitse.

Huomioithan, etten vastaa puhelimeen kesken asiakastyön. Soitan sinulle kuitenkin takaisin mahdollisimman pian.